Предлагаем рассмотреть 5 основных упражнений из системы пилатес, которые подходят для людей с любым уровнем подготовки.
В тренировке показано выполнение следующих упражнений:
— планка
— подъем ног лежа на боку
— крис-крос
— плечевой мост
— rollup
Тренировка может быть очень востребована в качестве программы для похудения.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…