Правильное питание и правильная физическая нагрузка могут достаточно быстро изменить фигуру в лучшую сторону.
Каждая девушка мечтает выглядеть стройной и красивой, а вот найти время на тренировки и здоровый образ жизни, не многим под силу.
Предлагаем практический комплекс упражнений, который поможет эффективно похудеть дома без тренажеров.
Фитнес-норма: 3 подхода, по 15-20 повторений, 3-4 раза в неделю.
