Техника бега может привести к травме или улучшить результаты тренировок. Предлагаем разобрать часто встречающиеся в беге ошибки.
Сегодня речь пойдет о беге с носка — он может подвергать лишней и поэтому вредной нагрузке ахиллово сухожилие.
Почему может возникнуть напряжение, которое способно впоследствии привести к травме?
Давайте посмотрим!