Просмотров: 3131

Диетическое яблочно-творожное суфле без муки! Вкусно и полезно!

На 100 грамм всего 106.39 ккал!

Б/Ж/У — 10.57/1.68/12.55

Ингредиенты:

Творог обезжиренный — 200 г
Яблоко — 1/2 шт
Яйцо — 1 шт
Корица — по вкусу
Изюм — 50 г
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

Яблоко очистить и натереть на терке, добавить творог, яйцо, подсластитель и перемешать. Поставить в микроволновку на 5-10 мин. (в зависимости от мощности).

Приятного аппетита!