Ингредиенты:
творог обезжиренный — 300 г.
йогурт — 100 г.
сахар — 3 ст.л.
какао — 1,5 ст.л.
желатин — 15 г.
Приготовление:
Взбиваем в блендере йогурт, творог, сахар и какао до однородного состояния.
Замочить желатин в холодной воде на 10-15 минут.
Доводим желатин до кипения (не кипятим!).
Добавляем желатин в шоколадный крем и хорошо перемешиваем.
Взбиваем миксером пару минут.
Разливаем крем в креманки и ставим в холодильник на пару часов.
По желанию можно добавить орехи
Худейте вкусно!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…