Categories: Диеты

Диетический овсяно-сырный пирог

Share

?Б/Ж/У — 17.99/5.38/8.74?

Ингредиенты:
обезжиренный творог — 360 г
молотые овсяные хлопья — 80 г
1 яйцо, 2 белка
твёрдый нежирный сыр — 150 г
Соль по вкусу

Приготовление:
Смешиваем творог, муку, 1 яйцо, 1 белок. Выкладываем часть полученной смеси в форму. Натереть 100 гр сыра на крупной терке и смешать с белком. Выкладываем эту массу в форму поверх основы, солим.
Накрываем сырный слой оставшимся тестом.
Посыпаем сыром ( 50 г).
Выпекаем в духовке до готовности.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

1 месяц ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago