Б/Ж/У — 2.65/2.99/19.67
Ингредиенты:
Рис – 300 гр;
Шампиньоны – 200 гр.
Лук — 2 шт.
Морковь 1 шт.
Болгарский перец — 1 шт.
Чеснок – 2 зубчика‚
Масло оливковое 4ст. ложки.
Вода или если есть овощной бульон – 3 стакана‚
Соль‚ перец‚ пряности — по вкусу.
Приготовление:
Предварительно замачиваем грибы и отвариваем не до полной готовности, затем нарезаем кусочками. Свежие шампиньоны нарезаем. Морковь и лук измельчаем. Овощи кладем в толстостенную кастрюлю, заливаем водой до половины и тушим, накрыв крышкой на небольшом огне. Затем засыпаем рис и тушим до готовности риса. За 10 минут до окончания тушения кладем грибы, солим и перчим по вкусу, перемешиваем и делаем несколько отверстий черенком ложки, вставляем в них очищенные дольки чеснока. Выключаем огонь, накрываем крышку сложенным полотенцем и даем настояться.
Приятного аппетита!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…