Просмотров: 2302

Диетическая закуска — Кабачки с чесноком в духовке 

На 100 грамм — 149.78 ккал!

Б/Ж/У — 6.23/11.82/4.69

Ингредиенты: 

Кабачок – 200 г
Чеснок – 3 зуб.
Сыр – 80 г
Укроп – 2 вет.
Петрушка – 2 вет.
Оливковое масло – 4 ст.л.
Перец чёрный молотый – по вкусу
Соль – по вкусу

Приготовление: 

Кабачок нарезаем дисками. Смешиваем кабачки с мелко нарезанным укропом и петрушкой.

Вливаем оливковое масло, добавляем пропущенный через пресс чеснок, солим и перчим по вкусу.

Перемешиваем руками.

Выкладываем кабачки в форму, на пергамент.

Запекаем при 220 С в течение 25 минут.

Вынимаем из духовки и посыпаем тёртым сыром.

Запекаем ещё 5 минут.

Приятного аппетита!