белки — 9,1 ? жиры — 2,62 ? углеводы — 8,56
Ингредиенты:
творог — 250 г
2 яйца
молоко -100 мл
2 банана
ванилин, корица по вкусу.
Приготовление:
Отделяем белки от желтков.
Взбиваем блендером творог с молоком, добавляем бананы, пряности и желтки.
Должна получиться густая масса.
Отдельно взбиваем белки до пиков.
Вводим аккуратно белки в творожную массу.
Выкладываем творожную массу в силиконовую форму и выпекаем при 160-170 С около 35 минут.
Подаем полив медом.
Приятного аппетита!