белки — 12,8 ? жиры — 2,62 ? углеводы — 1,56
Ингредиенты
куриное филе — 500 гр.
шампиньоны — 300 гр.
твердый сыр — 150 гр.
помидоры — 2 шт.
сметана 15-20% — 200 гр.
соль по вкусу
растительное масло — 1 ст.л.
Приготовление:
Нарезаем куриное филе полосками. Выкладываем в форму для запекания, предварительно смазанную маслом. Солим.
Помидоры нарезаем кружочками и выкладываем на курицу.
Грибы нарезаем и выкладываем на помидоры, солим.
Натираем сыр на крупной терке и смешиваем со сметаной и солью.
Выкладываем сырно-сметанную поверх запеканки.
Запекаем при 180-200 С в течение 30-40 минут.
Приятного аппетита!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…