Просмотров: 986

Диета смузи — легкий способ растопить килограммы

Их питательная ценность настолько высока, что нет необходимости есть другую еду.

Помимо того факта, что они содержат очень полезные и свежие ингредиенты, они также легко усваиваются.

Их питательная ценность настолько высока, что нет необходимости есть их с другой едой, а можно как еду на завтрак или ужин.

Смузи из йогурта, шоколада и малины

Половина чашки миндаля или соевого молока (может быть с или без молока).

Ингредиенты:

  •  1 йогурт
  •  1 чашка малины
  •  ¼ чашки тертого шоколада
  •  Несколько капель экстракта ванили

Приготовление:

В блендер добавьте молоко (если используете), йогурт, ваниль, шоколад и свежую малину и добавьте лед. Микс около минуты.
Вылейте напиток в стакан и наслаждайтесь густой, освежающей едой.