Просмотров: 1259

Диета на овсянке. За неделю минус 4 кг, как и не было!

Худеем запросто!

Меню на каждый день

Завтрак: 1 порция овсянки. 2 яблока. Можно добавить яблоки в овсянку.

Обед: 1 порция овсянки. Можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.

Ужин: 4 яблока, 200 г творога. Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 г овощей.