Просмотров: 1437

Диета «Минус 1 кг в день» — радуемся новому весу!

Худеем легко и правильно!

Принципы диеты: ешьте все без соли, не пропускайте и не меняйте продукты, пейте много воды, сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются. Ешьте строго по часам!

7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)