«Актерская диета» — диета, которую используют актеры, балерины перед выступлениями. За 5 дней можно сбросить 5 лишних килограммов!
1-й день — отварной рис (промытый несколько раз) 5 порций, стакан томатного сока (без соли и сахара);
2-й день — творог (1 кг) с кефиром (1,5 литра самой низкой жирности);
3-й день — постное отварное мясо или рыба (600 г), зелёный чай (5 стаканов);
4-й день — твёрдый сыр (200 г) с 0,7 л красного сухого вина;
5-й день — фрукты: яблоки, апельсины, грейпфруты, киви и др. с пониженым количеством сахара (кроме бананов, арбуза, винограда и дыни)
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…