Просмотров: 2435

Диета клиники Маца. Минус 8 кг за 7 дней!

Эта диета восстанавливает метаболизм и потерянный вес не возвращается. 

Эта диета была разработана в специальной клинике Маца (США), специализирующейся на разработке лечебных диет.

Она очень популярна среди звезд, что дает основания верить в ее эффективность.

Эта диета восстанавливает метаболизм и потерянный вес не возвращается.

Запрещено использовать сахар, соль и алкоголь.

Нельзя менять продукты.

Пейте в течение дня 1–1,7 л воды.

МЕНЮ ДИЕТЫ

1-й день
Завтрак: чашка зеленого чая без сахара.
Обед: салат из свежего шпината и помидор с оливковым маслом, 2 яйца, сваренных вкрутую.
Ужин: 100г говядины, приготовленной на пару. 1 стакан нежирного кефира.

2-й день
Завтрак: чашка зеленого чая без сахара.
Обед: 100г отварного куриного филе, 100г отварного риса.
Ужин: салат из шпината.

3-й день
Завтрак: чашка зеленого чая без сахара.
Обед: 2 черешка сельдерея с оливковым маслом, 100г отварной говядины.
Ужин: салат из тертой моркови и 100г твердого сыра.

4-й день
Завтрак: чашка зеленого чая без сахара, 1 яйцо, сваренное вкрутую.
Обед: 100г куриного филе, приготовленного на пару, салат из шпината.
Ужин: фруктовый салат (1 апельсин, 1 яблоко, 1 киви).

Затем чередуем диеты первых четырех дней.

По окончании диеты переходим на обычный режим питания.