Просмотров: 1209

Диета известная давно — Диета из трех продуктов!

Эффективность этой диеты не подлежит сомнению!

Рацион диеты на трех продуктах

• Завтрак: порция постной овсяной каши и 2 яблока
• Обед: порция постной овсяной каши с 1 ч.л. натурального меда + нежирный творог – 100 г + 3 шт яблок.
• Ужин: яблоки – 3 шт. + нежирный творог – 100 г

Пейте травяные настои, любые чаи и негазированную воду. Каждый третий день можно добавлять в 300 г зеленых овощей (желательно в полдник, но не в ужин).

Диета продолжается от 7 до 10 дней. Повторять ее можно только через месяц. Можно снизить вес на 0.5-1.5 кг в день (результат зависит от изначального веса и от сроков похудения – чем дольше сидишь на диете, тем медленнее уходит вес).

Желаем вам удачи!