В этой диете все 3 недели повторяются по дням.
1 день: 1.5 литра молока, любые фрукты, 200 отварной рыбы.
2 день: 1,5 литра кефира, 500 гр. творога, 1 л. свежего овощного фреша.
3 день: 1,5 литра кефира, 1 л. минеральной воды без газа, отварной рыбы, овощной салат в любом количестве, но без масла.
4 день: 1,5 литра кефира, 5 картофелин, сваренных в мундире без соли, 250 г творога.
5 день: 1,5 литра кефира, 1 кг. яблок, отварная рыба.
6 день: 1,5 литра кефира, 500 г отварного мяса, 1 л. сока кроме виноградного и бананового, салат.
7 день: 1,5 литра кефира, 500 г творога.
Важно придерживаться питьевого режима — не менее 2-х литров воды в сутки.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…