Просмотров: 876

Диета для похудения — Минус 8 кг за 7 дней! 

Худей вместе с нами!

День первый:

С утра выпиваем стакан теплой воды с соком половины лимона!
В течении дня, пьем воду, кофе, чай зеленый с молоком

День второй:

Завтрак: кофе с творогом (обезжиренным).
Обед: ломтик сыра и один грейпфрут.
Вечер: кефир.

День третий:

Утром пьем, как можно больше кофе.
Обед: яблоко
Ужин: кефир.

В течение дня пьем воду.

День четвертый:

Утром едим 3 ломтика черного шоколада и пьем кофе.
Обед: ананаса (он отлично сжигает жир), но не увлекайся, один слой на блюдце хватит.
Ужин: стакан кефира.

День пятый:

Повторяем ритуал с половинкой лимона (смотри день первый).
Обед: банан.
Ужин: кефир с яблоком.

День шестой:

Утром — кофе с яблоком.
Обед: грейпфрут.
Ужин: выпей водички больше ничего.

День седьмой (и последний):

Чтобы закрепить полученный результат, с утра опять выдави половинку лимона в стакан горячей воды.
Обед: бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра.
Ужин: стакан кефира.