Просмотров: 939

Делаем спину здоровой

Это реально помогает!

Спину необходимо тренировать, чтобы часть нагрузки с позвоночника перешла на мышечный корсет. От этого улучшается здоровье и самочувствие, пропадают боли в пояснице, осанка приобретает грациозность.

Выполняйте, представленный комплекс упражнений через день и будьте здоровы!

https://youtu.be/idRPY40egGU

Источник