Categories: Диеты

Белковый заряд на весь день: сытный салат с курицей

Share

Б/Ж/У — 16.34/5.37/4.41

Ингредиенты:

Куриное филе — 300 г
Кукуруза консервированная — 120 г
Йогурт натуральный — 100 г
Яйца — 3 шт
Сыр — 100 г

Приготовление:

Нарезаем мелко яйца и вареную куриную грудку.

Нарезаем сыр кубиками.

Смешиваем все ингредиенты в салатнике, заправляем йогуртом.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago