Просмотров: 668

Бедра. 5 лучших упражнений на внешнюю часть

Возможно, обойдемся без диет

Многие называют именно ноги самой проблемной частью тела. Справиться с этой задачей можно и в домашних условиях.
Для небольшой корректировки бедер и поддержания тонуса мышц достаточно нескольких занятий в неделю. А для сжигания жира или формирования рельефа — нужно хорошо попотеть в ежедневных тренировках.

Источник