белки — 17 ? жиры — 5.29? углеводы -2.89
Ингредиенты:
Банан — 1 шт.
Творог — 150 г
Овсянка — 100 г
Мак, грецкие орехи, кокосовая стружка — по вкусу
Приготовление:
Перетираем творог вместе с бананом блендером в пюре. Добавьте овсяную крупу/хлопья, замесите тесто руками.
Убираем в холодильник на час. Формируем шарики, обваливаем их в маке, орехах или стружке, приплющиваем и выкладываем их на противень, застеленный бумагой для выпечки.
Выпекаем при 180 С в течение 12-15