Многие лекарства и сиропы от кашля подавляют его, не выводя слизи. Этот аюрведический рецепт эффективно поможет избавиться от сильного и даже застарелого кашля. Все ингредиенты легко можно купить в отделах приправ, в индийских магазинах. После такого киселя вместе с кашлем сон становится значительно спокойней, уходит заложенность верхних дыхательных путей.
Потребуется:
- Сушеный инжир — 3-5 шт.;
- Сушеные финики — 6 шт. (можно вместо фиников взять еще 3 шт. инжира);
- Кардамон — 2 столовые ложки;
- Фенхель — 2 столовые ложки;
- Пажитник (др. названия: фенугрек, шамбала) — 2 столовые ложки (можно взять меньше);
- Вода — 2 стакана.
Как готовить:
Измельчите все ингредиенты, залейте водой и варите в течение 15 минут. После этого воспользуйтесь блендером, получится вкусный и густой кисель. Хранить его можно несколько дней в холодильнике, со временем он еще больше загустеет. Перед употреблением требуется разбавить до более жидкого состояния. Oблегчение наступает практически сразу.