У многих спортсменов возникает желание сесть на шпагат. Во-первых, это круто выглядит, а во-вторых, шпагат делает мышцы максимально эластичными, а суставы подвижными.
Ну а в-третьих, почему бы и нет?
Но правда в том, что сесть на шпагат за 5 минут в домашних условиях может только тот, кто уже умеет садиться на шпагат.
И уж совсем мало кто углубляется в анатомию! А ведь далеко не каждый может сесть на поперечный шпагат.
Предлагаем рассмотреть анатомию шпагата. Возможно, вы пробовали и у вас не получилось сесть на поперечный шпагат. А почему?
Давайте разберемся в причинах.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…