Ананасы — это восхитительные тропические фрукты, которые отмечаются в течение многих лет не только своим уникальным и неповторимым вкусом, но и их невероятными преимуществами для здоровья.
Пищевые преимущества ананаса
Ананас — отличный источник магния, калия, марганца, меди, фолиевой кислоты, диетических волокон и бета-каротина. Кроме того, он насыщен витаминами С, В2, В3, В5 и В6.
Польза ананаса для здоровья
Атеросклероз
Как мы уже говорили, ананас является отличным источником витамина С. Это важное питательное вещество может предотвратить образование артерий и сохранить артерии свободными от повреждающих окислителей.
Свертывание крови
Вы можете предотвратить свертывание крови, принимая ананасовый сок. Вы можете получить максимальные преимущества от ядра и стеблей этого фрукта.
Здоровье костей
Ананас содержит минералы, которые обладают способностью укреплять кости и соединительные ткани.
Кашель
Бромелайн обладает мощными противовоспалительными свойствами и может эффективно устранять боль и предотвращать кашель. Если вы страдаете от кашля, просто выпейте свежеприготовленный ананасовый сок (не холодный) и увидите потрясающие результаты!
Пищеварение
После тяжелой мясной еды рекомендуется пить ананасовый сок, так как ананас содержит ферменты, которые могут значительно улучшить ваше пищеварение.
Высокое кровяное давление
Сок ананаса может быть чрезвычайно эффективным для снижения высокого кровяного давления из-за его высокого антиоксидантного содержания и свойств предотвращения свертывания крови.
Иммунитет
Ананас содержит богатое содержание витамина С, мощного антиоксиданта, который может укреплять вашу иммунную систему.
Воспалительные состояния
Ананасовый сок обладает мощными противовоспалительными свойствами.
Регулярное потребление этого сока может быть очень полезно для лечения следующих заболеваний:
синдром кистевого туннеля
раны
подагра
остеоартрит
ревматоидный артрит
хирургия
Респираторные состояния
Бромелайн очень полезен в случае астмы, пневмонии, синусита и бронхита, поскольку он может разрушать и растворять чрезмерную слизь. Также рекомендуется ограничить потребление вредных продуктов, поскольку они являются основной причиной образования слизи.
Боль в горле
Ананасовый сок обладает способностью уменьшать болезненность и покраснение в горле.
Здоровье зрения
Благодаря высокому содержанию бета-каротина этот сок может эффективно предотвращать заболевания, связанные со зрением.