Categories: Спорт и фитнес

Как облегчить боль с помощью рефлекторных упражнений

Share

Рефлекторная терапия — альтернативная практика оздоровления организма путем влияние на определенные точки на руках, ногах, ушах, связанные с определенными органами. Также эта процедура облегчает симптомы аллергии и снимает стресс.

Рассмотрим несколько способов снятия боли с помощью активных точек на руках.

1. Головная боль.
Массируйте кончики пальцев или область между большим и указательным пальцем.2. Боль в шее и спине.
Массируйте верх большого пальца и продвигайтесь к запястью (в направлении, указанном на картинке), пока боль не пройдет. Повторите то же самое на другой руке.3. Простуда и грипп.
Помассируйте подушечки пальцев на обеих руках на раннем этапе заболевания.

4. Бессоница.
Нужно надавливать на протяжении 30 секунд или минуты на середину большого пальца, чтобы быстрее уснуть и повторить этот прием на другой руке. Выполнять упражнение несколько раз в день.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago