Просмотров: 1418

А слабо научиться переднему вису на турнике?

Помочь вам научиться этой супер комбинации, смогут 5 обучающих упражнений.

Передний вис – одна из самых не простых комбинаций в уличном спорте у турникменов. Оно выполняется в режиме статического удержания горизонтального положения тела. При выполнении данного упражнения основную нагрузку принимают трапеции и мышцы плеч. Помочь вам научиться переднему вису смогут представленные вашему вниманию, 5 обучающих упражнений.

https://youtu.be/oAgNTdp60d0

Источник