Здесь, в этой статье, я покажу вам быстрые домашние средства для естественной чистки толстой кишки. Основная работа, которую делает толстая кишка, — получает питательные вещества и воду из пищи, которая не может быть переварена, и переваривает пищу. Кроме того, прямая кишка удаляет твердые отходы из организма.
Когда бывают случаи, когда она не работает должным образом и начинает принимать токсины, вместо того, чтобы удалять их. Это вызывает головную боль, запор, увеличение веса, уменьшает энергию, выводит усталость и хроническую болезнь.
Эти проблемы также могут быть вызваны непереваренной пищей. В сегодняшней жизни большая часть пищи, которую мы едим, полна добавок, консервантов и множеством других химических веществ, что приводит к накоплению слизи в толстой кишке, образуя токсины, которые отравляют организм, но с помощью очистки толстой кишки вы можете избавиться от плохих токсинов и стимулировать создание здоровых бактерий в кишечнике. Это обеспечит вас энергией и поможет организму принимать витамины и питательные вещества.
Ниже приведены лучшие естественные и простые способы, которые могут помочь вам в очистке прямой кишки естественным путем.
1. Вода:
Да, лучшее, что вы можете сделать для чистки кишечника, — это пить много воды. Очень важно ежедневно пить 10-12 стаканов воды. Это простой способ, которым ваше тело может естественным образом вымыть вредные токсины и отходы.
2. Яблочный сок:
Еще одна лучшая вещь, которая может помочь вам в очистке кишечника — это свежий яблочный сок. Если вы можете пить яблочный сок в течение дня, это может помочь разбить токсин и повысить здоровье печени и пищеварительной системы.
3. Лимонный сок:
Лимоны хороши для пищеварительной системы, потому что они обладают антиоксидантными свойствами и полны витамином С. По этой причине лимонный сок может стать отличным вариантом для очистки кишечника.
4. Сырой растительный сок:
Для чистки кишечника очень важно избегать обработанных продуктов в течение одного или двух дней. Вместо того, чтобы есть твердые продукты, нужно пить свежий овощной сок несколько раз в день.
5. Продукты, богатые волокном:
Употребление пищи, богатой клетчаткой, поможет в очистке толстой кишки от токсинов. Волокно будет поддерживать мягкий стул и способствовать движению кишечника. Это помогает вам выбрасывать токсины из организма. Пища, богатая клетчаткой, также избавит от любых проблем с кишечником.
6. Йогурт:
Употребление свежего йогурта — хороший способ сохранения здоровой прямой кишки. Йогурт — пробиотическая пища, она может принести хорошие бактерии в кишечник и помочь пищеварению. Он также может бороться с воспалительными заболеваниями кишечника.
7. Льняные семена:
Поскольку льняные семена полны омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и натуральными волокнами, добавление их к вашему рациону — отличный способ очистить ваш кишечник.
8. Алоэ вера:
Алоэ вера известное средство для уничтожения токсинов и действует как слабительное. Это делает алоэ вера отличным средством для очистки толстой кишки. Гель алоэ вера также может лечить другие проблемы со здоровьем, такие как головные боли, боли в желудке, диарею и запор.
9. Имбирь:
Он помогает в процессе пищеварения, вызывая поток пищеварительных соков. Вы можете использовать имбирь в нескольких формах, таких как тертый имбирь или сок.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер