В этой программе интенсивность была увеличена, что уменьшает время восстановления между упражнениями. Добавлены новые расширенные упражнения, в том числе Jumping Jack, которые способны стимулировать мышцы квадрицепса и икр в то же время увеличивая аэробную нагрузку. Это упражнение идеально подходит для пользователей среднего уровня (мужчин и женщин).
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…