Просмотров: 1037

6 доказательств успеха вашего рациона!

Худейте правильно и надежно!

Вы провели зиму и весну, готовясь к лету. Фитнес, диета и подсчет калорий.

Или просто лучшее питание и здоровый образ жизни. Если вы выполняете эти шесть условий, определенно страдание стоит того:

1 Покупка бикини снова станет удовольствием. Ваше хорошее настроение не будет испорчено даже неоновым светом в вашей каюте.

2. Хотя вы знаете, что у вас все еще есть небольшой животик , вы не против, потому что мужчины считают его сексуальным.

3. В зеркале вы видите себя в целом, а не только свою задницу.

4. Когда кто-то говорит вам, что вы хороши — говорите «спасибо», а не «вы издеваетесь надо мной».

5. Иногда раскаяние в еде беспокоит вас, но никогда, потому что вы съели кусок пирога.

6. Когда вы проходите рядом с магазинами, вы должны увидеть, что продается, а не себя в витрине.

Диета Южного пляжа Николь Кидман

Николь Кидман и Джессика Симпсон  использовали эту диету, которая опирается на правильные углеводы и жиры.

В меню вы найдете блюда из мяса, рыбы, креветок и моллюсков, а также овощи, яйца, свежие салаты, оливковое масло. Кофе без кофеина разрешен и много воды. Но знак СТОП стоит перед белым хлебом и мукой, рафинированным сахаром, обработанным рисом, печеным картофелем, макаронами, фруктами, особенно экзотическими фруктами, вином и пивом, но только в первый месяц. И затем вы медленно возвращаете запрещенные продукты в свое меню.