6 Дневный план диеты для похудения

Этот вариант диеты нужно использовать 6 дней.

• 8.00 — кофе/чай без сахара
• 10.00 — 200 гр. творог нежирный
• 12.00 — 200 гр. мясо отварное
• 14.00 — 1 вареное яйцо
• 16.00 — томатный сок 1 стакан
• 18.00 — 1 яблоко
• 20.00 — кефир

Обязательно употребляйте побольше воды.