Просмотров: 225

5 видео-уроков для тех, кто хочет заниматься йогой. Уровень сложности — начинающий

Если вы давно хотели начать заниматься йогой, но не знали, с чего начать, вам точно понравится наша подборка. Мы нашли разные видеоуроки с упражнениями для начинающих. Там круто показывают, как и что делать.

1. Расслабление за 15 минут

2. Укрепление спины и улучшение осанки за 30 минут

3. Восстановление энергии за 15 минут

4. Позы для улучшения осанки

5. Антистресс за 15 минут

Источник