Просмотров: 826

5 способов похудеть с лимоном и имбирем

Хотите узнать здоровый, полезный и натуральный способ ускорить похудение? Попробуйте лимон и имбирь!

Конечно, как вы понимаете, чудо-диет и чудо-средств не существует. любой способ похудения требует определенных усилий. Поэтому, если вы будете соблюдать лимонно-имбирную диету неделя за неделей, но при этом продолжите есть жиры, сахар и фаст-фуд, вы не избавитесь от лишнего веса.

По этой причине данные два продукта являются идеальным дополнением к правильному питанию и спорту, а не их заменой. 

Как лимоны помогают похудеть

Лимоны помогают похудеть, а также полезны для здоровья в целом. Они богаты витамином С и антиоксидантами, а их кислотность способствует хорошему пищеварению и защищает печень.

Кроме того, лимоны обладают мочегонными свойствами, которые выводят токсины и, следовательно, способствуют сжиганию жира.

Как корень имбиря помогает похудеть

Имбирь — превосходный лекарственный корень с давними традициями в искусстве исцеления. Он идеально подходит для уменьшения воспаления, улучшения пищеварения, снижения холестерина, общего расслабления и, конечно же, сжигания жира.

Некоторые люди используют его, чтобы целенаправленно воздействовать на жир на животе и сделать живот более плоским.

Имбирь легко найти, и есть много разных способов его приготовления, чтобы извлечь из него пользу.

Далее мы объясним, как использовать вместе лимон и имбирь.

5 способов похудеть с помощью лимона и имбиря

1. Пейте по утрам теплую воду с лимоном.

Питье теплой воды с лимонным соком по утрам очень полезно для вашего здоровья. Действительно, она идеально подходит для детоксикации вашего тела, сжигания жира и получения витамина С и антиоксидантов.

Таким образом, употребление теплой воды с лимоном и имбирем немного повысит температуру вашего тела, активируя правильный термогенез, чтобы запустить процесс сжигания жира.

Этот тоник также снимает воспаление, облегчает боли в желудке и уменьшает запоры. 

2. Очищение с лимонным соком, кайенским перцем и кленовым сиропом.

Вы когда-нибудь слышали об этом простом и эффективном способе сжигания жира? Он идеален! Поскольку в нем используются слегка острые напитки для ускорения метаболизма и сжигания жира.

Для достижения наилучших результатов вы должны пить такой напиток около десяти дней. Выпивайте по три стакана в день: за завтраком, перед обедом и перед ужином.

  • Вам понадобится сок одного лимона.
  • Доведите его до кипения и добавьте щепотку кайенского порошка и столовую ложку кленового сиропа.
  • Наконец, вылейте смесь в три стакана воды и размешайте.
  • Пейте трижды в день. Это поможет вам почувствовать себя лучше и поможет похудеть.

3. Чай с лимоном, мятой и грейпфрутом.

Этот чай легко приготовить, и он очень эффективен. Вы можете пить его два раза в день.

  • Вам просто понадобится сок половинки лимона и целого грейпфрута.
  • Смешайте соки с чашкой воды и налейте их в чайник.
  • Добавьте два листа мяты и немного цедры лимона и нагрейте до кипения.
  • Дайте настояться.
  • Вы можете подсластить напиток столовой ложкой меда.

4. Имбирный лимонад.

Вы наверняка слышали об этом классическом диетическом продукте. Он помогает сжигать жир, улучшает пищеварение и предотвращает задержку жидкости и воспаление.

  • Один из способов использовать его — выжать сок из двух лимонов и довести его до кипения с нарезанным корнем имбиря.
  • Когда закипит, убавьте огонь и добавьте литр воды и два кусочка лимонной цедры.

5. Зеленый чай с имбирем.

Этот богатый антиоксидантами чай отлично подходит для употребления во второй половине дня. 

Известно, что зеленый чай нацелен на жир и не дает ему накапливаться. Кроме того, он снижает уровень холестерина и улучшает пищеварение. В сочетании с корнем имбиря это отличный способ позаботиться о своем здоровье и улучшить фигуру.