5 простых упражнений для здоровья позвоночника

От здоровья позвоночника зависит здоровье всего организма.

Боли в области спины – частый спутник малоподвижного образа жизни и остеохондроза, от которого страдают 85% населения Земли. Иногда можно справиться с ними при помощи физкультуры, поэтому очень важно заниматься профилактикой этого состояния. Ведь от здоровья позвоночника зависит здоровье всего организма.

Каждое упражнение выполнять не менее 30 секунд!5 простых упражнений для здоровья позвоночника 5 простых упражнений для здоровья позвоночника 5 простых упражнений для здоровья позвоночника 5 простых упражнений для здоровья позвоночника 5 простых упражнений для здоровья позвоночника