Просмотров: 4269

5 лучших упражнений из пилатеса для пресса мечты

Обзавестись прессом мечты — реально! 

Вам просто нужно попробовать выполнить эти упражнения и вам сразу станет понятно: обзавестись прессом мечты — реально!

К тому же вам наверняка надоели обычные скручивания. Предлагаем комплекс упражнений, которые разнообразят ваши тренировочные программы. Всего 15 минут в день и пресс у вас на животе!

3 подхода каждого упражнения по 10 — 15 раз

Упражнение № 1
Пилатес: 6 лучших упражнений для идеального пресса

Упражнение № 2Пилатес: 6 лучших упражнений для идеального пресса

Упражнение № 3Упражнение № 4Пилатес: 6 лучших упражнений для идеального пресса

Упражнение № 5Пилатес: 6 лучших упражнений для идеального пресса

По материалам