Спорт и фитнес6.6к. 4 Упражнения на растяжку для стройных бедер Весомый результат для похудения ног и бёдер! Этот комплекс упражнений способен привести в порядок и поддерживать в хорошей форме мышцы ног. В каждой позе рекомендуем находиться по 1 минуте. Упражнения повторить в 2-3 круга. Поехали!