Categories: Спорт и фитнес

4 упражнения, которые сжигают больше калорий, чем бег

Share

Бег — отличная форма упражнений. Он способствует эффективности сердечно-сосудистой системы, сжигает калории и стимулирует освобождение тех, кто чувствует хорошие эндорфины, которые способствуют счастливому настроению)).

Тем не менее, многие люди в беге находят скучную работу. Бег также зависит от погоды.

В этой статье мы предоставляем вам 5 альтернативных вариантов, которые на самом деле будут сжигать больше калорий за меньшее время, в то время как ваш ум будет стимулироваться и ваши суставы тоже.

№1: 
№2: 
№ 3: 
№ 4: </strong

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago