Предлагаем ускорить обмен веществ за 4 простых шага
Отличный способ взбодриться с утра и ускорить обменные процессы простовыпить чашечку крепкого натурального кофе. Максимальный эффект будет, если вы будете пить кофе с 9.30 до 11.30 утра.
2. Приправляйте свои блюда перцем чили
Острые специи содержат вещества, которые способствуют обмену веществ. Содержащийся в перце чили капсаицин повышает температуру тела и учащает сердцебиение и сохраняет данный эффект около 3-х часов.
3. Не ешьте на ночь
Переедание на ночь замедляет метаболизм и приводит к неприятному чувству тяжести в желудке.
То, что вы съели на ночь уйдет в жир.
4. Движение это жизнь.
Двигайтесь побольше. Занимайтесь чем нибудь — ходите, бегайте, катайтесь на велосипеде и старайтесь делать это регулярно.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…