4-х недельная тренировочная программа — рельефное тело. 5 тренировочный день

Добро пожаловать в пятый тренировочный день этой уникальной программы: продвинутая тренировка спины и бицепса.

Лепим рельеф спины и делаем объем рукам с помощью различных эффективных упражнений.

Все это с оригинальными методиками Майка Васкеса.

Дело за малым, давайте приступим!

Источник