Добро пожаловать в пятый тренировочный день этой уникальной программы: продвинутая тренировка спины и бицепса.
Лепим рельеф спины и делаем объем рукам с помощью различных эффективных упражнений.
Все это с оригинальными методиками Майка Васкеса.
Дело за малым, давайте приступим!