Этот комплекс отлично подходит для снятия стресса, головных болей, избавления от бессонницы, также снимает боль в пояснице и усталость при одновременном укреплении верхней части тела и мышц живота.
30-секундный комплекс йоги для снятия боли в пояснице
Отличная профилактика суставных болей!