Гимнастика на фитболе, очень хорошо разгружает суставы и, в первую очередь, рекомендуется людям с лишним весом, остеохондрозом или варикозным расширении вен.
В то же время, с швейцарским мячом можно проводить полноценные физические тренировки.
Если вам наскучили классические занятия, этот комплекс упражнений с лихвой разнообразит ваши тренировки.
В упражнениях вы задействуете не только основные мышечные группы. Также хорошо прорабатываются мышцы, которые в повседневной жизни или обычной тренировке практически не задействованы.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
