Если вы будете придерживаться этого 30-дневного плана, то будете чувствовать себя сильнее, крепче, и более увереннее к концу месяца.
Сделайте это правильно и вы укрепите плечи, руки, корпус, ягодичные, все тело, всего за один шаг.
Семь Burpee вариаций — одну из которых вы будете делать каждый день недели. Единственная «загвоздка»: каждую неделю, вы должны будете увеличивать повторения на 10.
Готовы? Пришло время!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…