Если вы хотите иметь много энергии в течение дня, ваше тело должно быть способно обрабатывать питательные вещества, которые оно получает через пищу.
Если у вас возникли проблемы с пищеварительной системой, вы будете чувствовать себя, скорее всего выжатым. Это лишь одна из многих проблем со здоровьем, которые приходят в результате расстройства желудка.
Ингредиенты:
- 14 грамм яблочного уксуса
- 14 грамм сырого лимонного сока
- Небольшое количество молотого имбиря.
С помощью этого напитка вы будете поддерживать соответствующие функции пищеварения в течение всего дня. В случае, если вкус этого напитка слишком резок для вас, используйте небольшое количество воды.
Поддержание вашего метаболизма здоровым является обязательным для всех тех, кто хочет использовать максимальное количество энергии каждый день.
Ингредиенты:
- 14 грамм свежевыжатого лимонного сока
- 14 грамм яблочного уксуса
- Небольшое количество кайенского перца
Если вы хотите сохранить уровни энергии высоким в течение всего дня, то вы должны включать больше белков в ваш рацион. С помощью этого напитка, вы получите десять граммов белка, витаминов группы В, витамин С и большое количество калия.
Ингредиенты:
- Две чашки шпината
- Один кусочек имбиря
- Четверть чашки органической черники
- Стевия по вкусу (по желанию).
Перемешать все ингредиенты в блендере. Налейте небольшое количество воды. Вы можете сделать большое количество этого напитка и держите его в холодильнике.