Задумайтесь, как вы питаетесь! Особенно это вы делаете вечером.
Мы предлагаем Вам 15 разнообразных вариантов белковых ужинов, которые помогут быстро прийти в форму.
15 вариантов правильного белкового ужина
Омлет из яичных белков и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
Куриное филе, замаринованное в лимонном соке со специями, приготовленное на гриле с салатом из любых овощей.
Рыба, приготовленная на пару, с гарниром из овощей.
Куриное филе, запеченное в фольге.
150 грамм творога с корицей.
Салат из овощей и тунца в собственном соку.
Тушеная телятина с овощным соусом.
Салат с куриной грудкой и сельдереем.
Поделись с друзьями!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…