Попробуйте эту 15-минутную тренировку, чтобы быстро уменьшить жир. Тренируйтесь 4 раза в неделю и следуйте советам в видео, чтобы эффективно похудеть и сжечь жир.
Тренировка подходит для женщин и мужчин, эти упражнения могут быть сделаны дома без оборудования.
Чтобы увеличить эффект сжигания жира, нужна здоровая диета.