Просмотров: 697

14-ти дневная программа тренировок с помощью отжиманий

Этот материал станет поддержкой каждому, кто, чтобы стать лучше, работает над собой каждый день!

Отжимания способствуют поддержанию хорошей физической формы и развитию мышц груди и трицепсов. Также они полезны и для поднятия общего тонуса человека. Отжимания отлично воздействуют на сердце и сосуды, а так же укрепляют кости и суставы.

Этот материал станет поддержкой каждому, кто, чтобы стать лучше, работает над собой каждый день!

Источник