11 эффективных советов, как избавиться от темных кругов и опухших глаз

Чтобы избавиться от темных кругов под глазами и снять отечность, возьмите на вооружение эти 13 рекомендаций:

# 1. Займитесь лечением аллергии

Опухшие глаза — главный симптом аллергии, поэтому первым делом очень важно проконсультироваться с доктором.

# 2. Ограничьте потребление соли

Чрезмерное употребление соли может повысить кровяное давление и вызвать задержку жидкости. Вам следует избегать употребления соленой пищи и добавить в свой рацион больше зеленых овощей.

# 3. Выполняйте специальные упражнения

Если вы хотите иметь здоровую сияющую кожу, вам следует подобрать себе комплекс упражнений для лица (массаж, фейсбилдинг, акупрессура).

# 4. Выберите удобное положение для сна

Некоторые позы для сна приводят к отечности. Если вам нравится спать на спине, вы должны положить под голову дополнительную подушку.

# 5. Всегда снимайте макияж перед сном

Сон с косметикой на лице может спровоцировать появление прыщей, угрей и мешков под глазами.

# 6. Бросьте пить алкоголь

Повышенное потребление алкоголя может вызвать обезвоживание и привести к усталости и опуханию глаз. Лучше заменить алкогольные напитки водой или натуральным соком.

# 7. Холодные компрессы, кубики льда и огурцы

Эти средства могут помочь вам уменьшить отечность глаз и визуально сделать лицо более молодым, свежим и отдохнувшим.

# 8. Бросьте курить

Курение наносит вред вашей коже и приводит к преждевременному старению. Вам давно пора бросить эту вредную привычку.

# 9. Защищайте свою кожу от солнечного света

Если вы проводите слишком много времени на солнце, это может привести к появлению морщин и мешков под глазами. Не забывайте использовать солнцезащитный крем.

# 10. Используйте хорошие кремы для глаз

Чтобы уменьшить отечность глаз, необходимо увлажнять и питать кожу. Вы должны постоянно пользоваться качественными коллагеновыми кремами.

# 11. Добавьте больше коллагена в свой рацион

Коллаген придает коже силу и упругость. Чтобы сделать вашу кожу здоровой, вы должны сбалансировать свой рацион и добавить в него бульон из куриных костей и другие блюда и продукты, богатые коллагеном.