Знаете ли вы, что спать голышом может изменить вашу жизнь к лучшему?
Различные исследования нашли ключ к здоровому сну. Сон в прохладной комнате может спасти вас от многих рисков для здоровья и повысить вашу иммунную систему. Носить меньше одежды или вообще не носить во время сна- идеальный вариант для здорового образа жизни.
Узнайте больше о преимуществах «голого сна» ниже.
Хороший сон — здоровье
Сжигать больше калорий
Спать голым в прохладном месте поможет вам сжигать больше калорий. Это поможет вам активировать бурый жир.
Летний сон
Если у вас нет кондиционера, летние дни могут быть невыносимыми. В эти дни, спать голым поможет вам.
Рост гормонов для здорового тела
Сон без одежды высвобождает гормоны роста. Это не только повышает вашу иммунную систему, но и способствует плотности костей, снижает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Улучшение репродуктивной функции
Сон без одежды в прохладных условиях помогает репродуктивный частей функционировать лучше. Исследование говорит, что если вы будете спать голышом, у вас будет более здоровая cпepмa.
Снижение риска дрожжевой инфекции
У большинства женщин, время от времени бывают вagiнaльныe инфекции. Сон без одежды улучшает состояние организма и способствует гибели клеток молочницы, а в теплой местности бывает наборот. Девочки, лучше спать голышом. Убедитесь, что части вашего тела остаются холодными.
Рост комфортной зоны
В ночное время, у вас есть несколько часов, когда вы можете быть полностью свободными. Используйте вашу комфортную зону и позвольте вашей коже полностью расслабиться.
Улучшение отношений
Сон без одежды улучшает opгaзм. Это не только повышает пoлoвoe влечение, но и укрепляет ваши отношения.
Юношеская жизнь
Антивозрастные гормоны активируются в более холодных температурах. Сон без одежды положительно влияет на вашу жизнь и делает вас более бодрыми.
Счастливая жизнь
Контакт с кожей высвобождает окситоцин, который помогает достичь релаксации и уменьшить тревожность. Это очень важно для счастливой жизни.
Уменьшает кортизол
Кортизол может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Это может быть основной причиной серьезного увеличения веса.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…